Iedere workshop paaldansen start met een warming up in Zumba, waarmee de spieren worden losgemaakt en opgewarmd.
Na de opwarming beginnen we aan het echte werk! Iedere oefening wordt door de instructrice gedemonstreerd en uitgelegd, waarna de cursisten deze zelf kunnen proberen. Er wordt gewerkt met een aantal cursisten rond 1 paal. Hierdoor kunnen u groepsgenoten u helpen bij het uitvoeren.
De cursisten leren verschillende basisoefeningen aan de paal en krijgen de kans om op het einde van de les ondersteboven aan de paal te hangen.
De workshop wordt afgesloten met een demonstratie van de instructrice en een relaxe cooling down om de spieren te ontspannen en tot rust te laten komen.
De cursisten dragen een mouwloos shirt, een shortje (belangrijk om grip op de paal te hebben) en sportieve; soepele schoenen met een antislip laag. Om uitglijden te voorkomen, is het niet gewenst om bodylotion, handcrème en dergelijke te gebruiken!
Deze experience is niet afhankelijk van het weer.
De experience duurt ongeveer 2 uur.
Deze experience is geldig voor een groep van maximum 15 personen
Er zijn geen toeschouwers toegelaten.
Deze experience is iedere zaterdag beschikbaar.
Deze workshop vindt plaats in Utrecht, Rotterdam, Amsterdam, Tilburg, Breda en Den Haag
Let's hope for a sunny summer this year so you can enjoy a summer activity with Golden Moments
Since 1999, the team of Golden Moments Experience Hunters have been searching US, Europe and beyond for amazing gift experiences and activities. With thousands of happy customers, we could just sit back, but oh no, once you start seeking experiences you just can’t stop and we’d recommend you try it too! Start a Live Chat now, we're always happy to help.
